El calentamiento

Antes de practicar ejercicio físico o hacer deporte debes realizar un buen calentamiento. En el siguiente vídeo aprenderás por qué es tan importante hacerlo.

Aquí tienes un resumen para consultar:

Y pulsando en el enlace encontrarás más información sobre el calentamiento AQUÍ

Ahora, haz las siguientes actividades y envíame tus respuestas por correo electrónico:

1. Lee atentamente y di si las siguientes frases son verdaderas (V) o falsas (F)
• El calentamiento es poco importante.
• El calentamiento debe durar siempre veinte minutos.
• El calentamiento evita lesiones.
• Se puede calentar al principio o al final de clase.
2. Ahora transforma las frases que sean falsas en afirmaciones verdaderas

Cuando termines, no dejes de echar un vistazo a los vídeos que he colgado en este blog, para practicar ejercicio a diario

¡Investiga en el blog, mira un poco más abajo!